За счет чего отношения становятся долгосрочными?

За счет умения выдерживать агрессию друг друга. 

Агрессии в долгих отношениях всегда много. Пара движется по жизни и каждый из партнеров постоянно меняется. Новая стрижка, новая работа, новые коллеги, новые качества, новые слова, новые претензии — это все будет вызывать стресс. В стрессе копится агрессия. Как о ней вы будете говорить? Или вообще будете ли говорить или решите промолчать?

Есть ли у вас навык выдерживание своей агрессии?

Навык заключается в следующем:

1. Вы замечаете свою злость.
2. Принимаете тот факт, что она ВАША. И не вините партнера в том, что он вас разозлил.
3. Проживаете свою эмоцию экологично: выносите свою злость на  бумагу, танцуете бешеный танец, орете в подушку, рвете бумагу, идете бегать, записываетесь к психологу.
4. Даете циклу злости пройти, успокаиваетесь.
5. Планируете разговор, подбираете время и место, чтобы партнер был тоже в спокойном состоянии.
6. Обсуждаете произошедшее.
7. Выдерживаете его/ее злость. Понимая, что она ЕГО/ЕЁ.
8. Дальше живете свою счастливую долгую жизнь. 

Навык выдерживание агрессии позволяет не впадать в аффект, не говорить лишних обидных слов, не кричать и не унижать друг друга. Не копить претензии, чтобы одним прекрасным днем не хлопнуть дверью со словами: «Пошло все нафиг! Не нужны мне такие отношения. Пойду другие строить».

Не может быть долгосрочных отношений без навыка выдерживания агрессии.

И да, долгосрочных отношений не может быть без диалога.