Если вы что-то начинаете и постоянно "сливаетесь"
Если вы сталкиваетесь с такими мыслями, то сейчас вы прочитаете про этапы любого проекта и поймете, что с вами происходит.
У меня ничего не получается!
Очень часто встречи с клиентами посвящены этой теме.
- «У меня ничего не получается!»
- «А вдруг я сейчас начну делать… и опять сольюсь, как в прошлый раз… может и не начинать?»
- «Карл! Это провал! Я больше не могу, я неудачник!»
Что происходит на самом деле?
Если вы тоже сталкиваетесь с такими мыслями, то сейчас вы прочитаете про этапы любого проекта и поймете, что с вами происходит.
- Стартовый энтузиазм. У вас появляется идея, желание и мотивация что-то начать/создать/развивать. Вам кажется, что это супер нужно вам или вашей семье, или карьере. Хочется горы сворачивать. Так же в этой точке вы можете увидеть, что у кого-то получается и вы тоже так хотите. И это вас зажигает, и вы начинаете сильно стараться.
- Пессимизм первых результатов. Вот здесь выясняется, что не все так легко, что чего-то не хватает: денег, времени, поддержки, связей. Что надо, блин, реально работать и трудиться, и приходится что-то другое отодвигать. А дальше наступает
- Кризис смысла. Вы думаете: «Это, наверное, не мое. Что-то я силы не рассчитал. Наверное, надо остановиться и попробовать что-то другое».
Вот тут и наступает «перекресток 7 дорог». Дальше у кого-то стадия номер 4 «Конец» и уход на новый круг: сначала печалька, потом идея и новый «стартовый энтузиазм».
А те, кто проходит через стадию «Кризис смысла», эту неприятную яму-фильтр, попадают в:
- Оптимизм реальности. Когда кажется, что получается. Что пошли первые небольшие результаты деятельности. Оказывается, есть и те, кто помогут, есть и у кого спросить. А вот дальше идут
- Настоящие результаты деятельности или вашей идеи.
На психотерапии с клиентами мы разобрались с этой схемой. Разобрали каждый этап. Да, Кризис смыслов — неприятный этап. Но временный. А дальше вкусные ощущения от результата, от успеха и даже от усталости пройденного пути.
Если это про вас
Разобрать конкретно вашу ситуацию по списку из интернета не получится — для этого нужна встреча.
Стресс и эмоциональное выгорание
Стресс и выгорание — это не одно и то же, хотя их часто путают. Стресс — острая реакция на конкретную нагрузку, она приходит и должна уходить. Выгорание — это то, что накопилось за месяцы: усталость, которую не снимает отпуск. Разберём, чем они отличаются, что делать с перегрузкой прямо сейчас и как устроена работа с психологом, если это затянулось.
Читать про запросКонсультация психолога
Для взрослых. Разбираем ситуацию целиком: что происходит сейчас, что удерживает проблему и куда двигаться дальше. Очно на Печерском съезде и онлайн — из любой точки мира.
4400 ₽Консультация, 1 час 30 минут
Об услугеКто будет с вами работать
Клинический психолог, детский педагог-психолог, тренер по голосу и речи. Практикую с 2010 года, за это время — больше двух тысяч клиентов очно и онлайн.
Илона Хуторская
Образование и квалификация
2007–2012 — НГПУ им. Козьмы Минина. Учитель-логопед, дошкольная педагогика и психология
2021–2023 — Высшая школа «Среда обучения». Диплом о профессиональной переподготовке, квалификация «клинический психолог»
Член Общероссийской профессиональной психотерапевтической лиги. Работаю в интегративном подходе: метод подбирается под задачу, а не наоборот
2025–2026 — ДПО "АССУРГИНА". Диплом государственного образца, квалификация «Специалист по психологии здоровья»
Другие статьи по теме
Ещё 20+ статей
О тревоге и самооценке, об отношениях и деньгах, о родительстве и дисциплине. Пишу сама, между консультациями.
Что говорят клиенты
Отзывы собраны на независимых площадках и подгружаются виджетом — я не могу их редактировать.
Вопрос по статье или запись на встречу
Можно написать про то, что зацепило в тексте, предложить тему или сразу записаться. Название услуги указывать не нужно — разберёмся вместе на бесплатном созвоне.
Заявка отправлена
Спасибо, я получила заявку и обязательно свяжусь с Вами в ближайшее время.
Проверьте, чтобы не было запрета на прием сообщений в выбранном мессенджере.
Я не работаю с суицидальными мыслями и не заменяю врача. Если такие мысли есть, помощь можно получить круглосуточно и бесплатно у психологов МЧС России: +7 495 989-50-50.