Консультация психолога или психотерапия?

Знаете ли вы в чем отличие?

На психологическую консультацию приходят за ИНФОРМАЦИЕЙ от специалиста. Получение этой информации необязательно ведет к каким-то изменениям в жизни человека.

Психотерапия нужна тогда, когда человек хочет жить так, как никогда не жил раньше или поменять свое поведение. Так же он хочет чувствовать и ощущать себя так, как никогда раньше.

В жизни вряд ли появится что-то новое в отношениях или поведении, если такого опыта не было.

Представим человека, который хочет стать спокойным и уверенным в себя, чтобы строить отношения с партнером и успешную карьеру.

Поможет ли просто консультация?

— Нет.

Потому что рекомендация «поверь в себя, дыши, пропиши свои ценности, опишите партнера, с которым вы хотели бы быть, визуализируйте» приведет его к ступору. «Это и так понятно, а делать-то что?»

В жизни этого человека нет опыта, когда он чувствовал себя спокойно и мог совладать со всеми эмоциями, когда уверенность была бы стержнем в повседневной жизни, а не случайностью под действием алкоголя.

Для того чтобы стать спокойным и уверенным, нужен опыт, нужен пример перед глазами, нужен алгоритм шагов.

Вот психотерапия и может ей это дать.

Я даю упражнения на встречах: это письменные упражнения, медитации, чтобы заглянуть вглубь себя, это арттерапия, упражнения из телесноориентированного подхода, чтобы тело было вашим союзником.

• 1 час в неделю вы посвящаете время заботе о душе.
• 1 час в неделю вы получаете знания, которые останутся с вами навсегда. Вы сможете их передать своим детям и помогать их душе быть здоровой.
• 1 час в неделю только для вас и того, что вас волнует. Ваше напряжение начнет уменьшаться, появятся силы на профессиональное развитие и увеличение дохода.  

Записаться