Когда люди заканчивают ходить к психологу? Или это вечный процесс?
Однажды и я интересовалась этим вопросом. И в Школе эффективности нам дали ориентир, чтобы понять свою финансовую реальность.
Итак, представьте Вы идете в кафе с подругой. Вы приходите в приятное место, общаетесь, вкусно кушаете. Вы проводите там пару часов. Сколько вы можете потрать денег на это, при условии, что платите за двоих?
Вот этот чек и может служить ориентиром вашей финансовой реальности. Это может быть примером той суммы, которая у вас, гипотетически, может быть выделена на психотерапию. Но, 1 раза бывает недостаточно?
Для начала я рекомендую друзьям запланировать поработать с психологом 2-3 месяца. Задача на этот период: проработать острую тему, стабилизировать состояние.
Всегда в конце второго месяца уже появляется виток на проработку новой темы. В этой точке стоит подумать и принять решение, чего вы для себя хотите: пожить некоторое время с этим новым опытом или пойти в глубину. Выбор есть.
После 5-7 встреч можно перейти на режим встреч 1 раз в две недели. Особенно, если вы внимательный к себе человек и готовы выполнять рекомендации и делать некоторые письменные упражнения.
Если вы чувствуете, что у вас огромный багаж, который вы хотите проработать с психологом и планируете заниматься 2 раза в неделю, делите сумму вашей финансовой реальности на 2. Ищите специалиста из вашей финансовой реальности, чтобы вы понимали друг друга, чтобы не было стресса из-за денег. Иначе есть риск неэффективной терапии. Вряд ли кто-то хочет неэффективно тратить деньги)
