Зачем люди идут к психологу?

Это безопасное пространство, где допустимы все ваши чувства и эмоции.

Многие привыкли выплескивать свои эмоции на близких или хранить внутри, провоцируя конфликты или психосоматику.

Зачем же вы так с собой? Вы достойны хорошей жизни и развития.

 А вот тут есть подводный камень. Многие наказывают сами себя и не идут в психотерапию, когда им давно уже надо.

• «Мама терпела, и я буду»
• «Я недостойный человек, мне в детстве рассказали…»
• «Как был неудачником, так и останусь, нафига деньги-то тратить»
• «Не высовывайся! Все страдают, и ты страдай!»

Вот человек и наказывает себя страданиями во имя истории семьи, поддерживает старые сценарии.

Зачем ходить к психотерапевту?

Это пространство для себя. Только для вас.

«Как эгоистично! Меня же учили жить для других, во имя мамы и папы, потом супруга и детей. Они все счастливы! Я сделал их счастливыми!»

А вы? Как часто вы фокусируетесь на себе, на своих желаниях и потребностях? Не потеряли ли вы себя в системе взаимоотношений? Вы себя сделали счастливым?

Зачем мне ходить к психотерапевту? Полечите лучше моего ребенка!

Ребенок логичное продолжение вашей системы. Если вам что-то не нравится во взаимоотношениях с ребенком, идти к психотерапевту надо вам, а не ему. Вы служите ребенку примером реагирования на происходящее, он будет поход на родителей. Развивайте свой эмоциональный интеллект, развивайте свою личность, тогда у ребенка все будет хорошо!

А может быть, вы недовольны тем, как общаетесь с людьми, как выражаете свое мнение, как чувствуете себя в компании малознакомых людей?

Поможет ли здесь тренировка дикции? Может начать больше читать? Нет!

Стоит работать не только над речью, но и над своим мышлением. Я предлагаю клиентам комплексный подход в решении вашего запроса: психотерапевтическую работу мы совместим с речевыми тренировками.

Мои принципы работы:

1. Фокус на решение конкретных проблем.
   • На первой встрече я вас спрошу: "Чего вы хотите достичь при совместной работе?"
   • - "Хочу стать увереннее."
   • "А как вы поймете, что стали увереннее?" Так мы сформируем конкретный запрос)

Так же вы можете пройти на сайте тестирование и самостоятельно определить над чем именно хочется поработать.

2. Целенаправленность. Мы будем следовать конкретной цели. Наши встречи – это не про поговорить и посмеяться. Все, что будет происходить, каждое слово будет нести терапевтический эффект.
3. Структурная и логичная терапия. Я не использую метод свободных ассоциаций, как в психоанализе. В начале мы обсуждаем выводы и наблюдения после прошлой встречи, разбираем острые вопросы, обсуждаем, как тренировать навык между сессиями, подводим итог встречи.
4. Образовательный акцент и упор на формирование умений. «Людям не нужны бесконечные объяснения, им нужны новые навыки мышления». Жаль, что в школах не преподают основы психологии. Образование помогло бы нам избежать многих проблем. Сейчас я делюсь знаниями о психологии общения и вижу огромный положительный эффект этого. Особенно это нужно подросткам! Они так быстро впитывают информацию, и используют новые знания в жизни. Хотя бы только для этого можно 1 раз в неделю назначать встречи подростка с психотерапевтом. Профессиональное обучение общению, ну круто же?!
5. Основное сосредоточение идет на НАСТОЯЩЕМ моменте с ориентацией на ближайшее будущее. Прошлое мы учитываем, но не переоцениваем. Нам важна связь с реальностью! Мы работаем с тем, что сейчас происходит. В долгосрочной терапии мы часто исследуем прошлое, в краткосрочной не всегда.
6. Мой стиль работы ПАРТНЕРСКИЙ. Я могу предлагать методы работы, клиент может отказаться. Я уважаю и принимаю ваш выбор работать над собой и при необходимости брать паузу в психотерапевтической работе. Это нормально и естественно.
7. Я всегда даю задания в конце каждой сессии для отработки новых навыков. Это позволяет быстрее почувствовать динамику от психотерапевтического процесса.

Прежде чем работать над речью, стоит проработать свое мышление, оно же опережает речь!

Записывайтесь на занятия через форму обратной связи! Я буду рада вам помочь!

Записаться