Зачем люди идут к психологу?

Многие привыкли выплескивать свои эмоции на близких или хранить внутри, провоцируя конфликты или психосоматику.

Зачем же вы так с собой? Вы достойны хорошей жизни и развития.

 А вот тут есть подводный камень. Многие наказывают сами себя и не идут в психотерапию, когда им давно уже надо.

• «Мама терпела, и я буду»
• «Я недостойный человек, мне в детстве рассказали…»
• «Как был неудачником, так и останусь, нафига деньги-то тратить»
• «Не высовывайся! Все страдают, и ты страдай!»

Вот человек и наказывает себя страданиями во имя истории семьи, поддерживает старые сценарии.

Зачем ходить к психотерапевту?

Это пространство для себя. Только для вас.

«Как эгоистично! Меня же учили жить для других, во имя мамы и папы, потом супруга и детей. Они все счастливы! Я сделал их счастливыми!»

А вы? Как часто вы фокусируетесь на себе, на своих желаниях и потребностях? Не потеряли ли вы себя в системе взаимоотношений? Вы себя сделали счастливым?

Зачем мне ходить к психотерапевту? Полечите лучше моего ребенка!

Ребенок логичное продолжение вашей системы. Если вам что-то не нравится во взаимоотношениях с ребенком, идти к психотерапевту надо вам, а не ему. Вы служите ребенку примером реагирования на происходящее, он будет поход на родителей. Развивайте свой эмоциональный интеллект, развивайте свою личность, тогда у ребенка все будет хорошо!

А может быть, вы недовольны тем, как общаетесь с людьми, как выражаете свое мнение, как чувствуете себя в компании малознакомых людей?

Поможет ли здесь тренировка дикции? Может начать больше читать? Нет!

Стоит работать не только над речью, но и над своим мышлением. Я предлагаю клиентам комплексный подход в решении вашего запроса: психотерапевтическую работу мы совместим с речевыми тренировками.

Мои принципы работы

1. Фокус на решение конкретных проблем.
   На первой встрече я вас спрошу: "Чего вы хотите достичь при совместной работе?"
   — "Хочу стать увереннее."
   — "А как вы поймете, что стали увереннее?" 
   Так мы сформируем конкретный запрос.
2. Целенаправленность. Мы будем следовать конкретной цели. Наши встречи – это не про поговорить и посмеяться. Все, что будет происходить, каждое слово будет нести терапевтический эффект.
3. Структурная и логичная терапия. Я не использую метод свободных ассоциаций, как в психоанализе. В начале мы обсуждаем выводы и наблюдения после прошлой встречи, разбираем острые вопросы, обсуждаем, как тренировать навык между сессиями, подводим итог встречи.
4. Образовательный акцент и упор на формирование умений. «Людям не нужны бесконечные объяснения, им нужны новые навыки мышления». Жаль, что в школах не преподают основы психологии. Образование помогло бы нам избежать многих проблем. Сейчас я делюсь знаниями о психологии общения и вижу огромный положительный эффект этого. Особенно это нужно подросткам! Они так быстро впитывают информацию, и используют новые знания в жизни. Хотя бы только для этого можно 1 раз в неделю назначать встречи подростка с психотерапевтом. Профессиональное обучение общению, ну круто же?!
5. Основное сосредоточение идет на НАСТОЯЩЕМ моменте с ориентацией на ближайшее будущее. Прошлое мы учитываем, но не переоцениваем. Нам важна связь с реальностью! Мы работаем с тем, что сейчас происходит. В долгосрочной терапии мы часто исследуем прошлое, в краткосрочной не всегда.
6. Мой стиль работы ПАРТНЕРСКИЙ. Я могу предлагать методы работы, клиент может отказаться. Я уважаю и принимаю ваш выбор работать над собой и при необходимости брать паузу в психотерапевтической работе. Это нормально и естественно.
7. Я всегда даю задания в конце каждой сессии для отработки новых навыков. Это позволяет быстрее почувствовать динамику от психотерапевтического процесса.

Так же вы можете пройти на сайте тестирование и самостоятельно определить над чем именно хочется поработать.