Постановка голоса и речи, тренер для взрослых, индивидуальные онлайн занятия, Москва

Индивидуальная работа по голосу и речи (эксперт по речи). Первый созвон-знакомство бесплатно.

Я работаю с речью клиента одновременно и как тренер по речи, и как психолог. Поэтому на первой диагностической встрече я выявляю ПЕРВОПРИЧИНУ ваших речевых трудностей. Дело может быть в речевом навыке, а может в психологическом состоянии. Диагностика покажет корень проблемы и в дальнейшей работе над речью мы будем устранять именно причину.

Специализируюсь на речевых проблемах взрослых и подростков: трудности в общении, стеснительность, неуверенность в себе, страх публичных выступлений и не только.

Частые речевые проблемы:

Вам не нравится свой голос?
Чувствуете беспокойство перед важными встречами?
Сложно находить нужные слова в процессе разговора, особенно если ситуация стрессовая?
Склонны говорить слишком медленно или быстро, это мешает восприятию ваших идей?
Пугает перспектива отвечать на неожиданные вопросы в ходе разговора?
Часто делаете длинные паузы в речи или используете слова-паразиты ээ-э, ну, вот..?
Боитесь услышать обратную связь от людей после выступлений?

Записывайтесь на встречу:

Стоимость 1 встречи: 5000 рублей.
Длительность сеанса: 1 час (+ домашние задания).
Способ связи: zoom, telegram, вотсап (за 5 минут до встречи я пришлю ссылку для подключения)

После того, как вы отправите заявку на консультацию, я напишу вам, и мы обговорим как я могу вам помочь, назначим дату, время и удобный способ связи для проведения встречи.

ВАЖНО: при покупке пакета из 4 сеансов за 18 000 рублей вы экономите 2 000! Пакет действителен 1 месяц.

Кому подходит

Специалистам речевых профессий: учителям, юристам, психологам, врачам, менеджерам.
Руководителям, которым важно эффективно общаться с командой и клиентами.
Блогерам и публичным личностям, стремящимся улучшить свою подачу информации и звучание голоса.

Если вы хотите говорить уверенно, грамотно и быть убедительным в любой ситуации, эта программа для вас.

Форматы работы

Индивидуальные занятия с тренером по речи. Программа составляется на основе диагностики и адаптируется под ваш запрос. Занятия включают в себя упражнения по постановке голоса, развитию дикции, интонации, структурированию речи, а также психологические техники для работы с тревогой и развитием уверенности.

Процесс работы

1. Заявка. Вы отправляете запрос на консультацию. После этого мы договариваемся о дате, времени и формате встречи.

2. Первая консультация:

Провожу диагностику речи в формате беседы.
Оцениваю дикцию, темп, интонацию, способность выражать мысли и голосовые характеристики.
Даю развернутую оценку вашей речи и выделяю сильные и слабые стороны.
Определяю первопричины речевых трудностей и предлагаю пути их решения.

3. Индивидуальная работа.

На основе диагностики разрабатываю план занятий по постановке грамотной речи и голоса.
Занятия включают психологические и логопедические упражнения, работу с дыханием, голосом, интонацией и структурой речи.
Упражнения направлены на развитие уверенности, преодоление тревоги перед выступлениями, улучшение памяти и концентрации.

Мы будем работать над актуальными для вас запросами: от уверенности в публичных выступлениях до формирования авторитетной и презентабельной речи.

Темы и подходы, которые мы прорабатываем на занятиях

Речевое дыхание. Правильное дыхание — основа уверенной и четкой речи.
Развитие дикции. Работа над чистотой и точностью произношения звуков для улучшения артикуляции.
Постановка голоса. Формирование выразительного и убедительного звучания
Развитие интонации. Умение передавать эмоции и смысл через интонационные оттенки.
Структура мыслей. Обучение логичному и структурированному изложению своих мыслей.
Эмоциональная устойчивость в разговоре. Способность сохранять спокойствие, не терять нить разговора даже в сложных ситуациях.
Уверенность в себе и своей экспертизе. Развитие уверенности в своих знаниях и способности их преподнести.
Работа с тревогой перед выступлением. Техники снижения волнения перед публичными выступлениями и важными переговорами.
Умение аргументировать. Научимся четко и убедительно отстаивать свою точку зрения.
Проявленность и личная сила. Выражение своей индивидуальности через речь и голос.
Умение говорить "нет". Отработка навыка отказа и защиты своих границ.

Дополнительные элементы программы

Видео-анализ. Запись и анализ ваших выступлений для объективной оценки и формирования адекватной самооценки. Работаем над самопрезентацией, рассказом о работе и хобби, подготовкой к выступлениям.
Логопедические и ораторские упражнения. Комплекс упражнений для улучшения звучания и речевых навыков.
Творческие упражнения для раскрепощения. Практики, направленные на снятие зажимов и раскрепощение в общении.
Упражнения из нейропсихологии. Увеличение скорости мышления, развитие внимания и памяти.

Количество занятий подбирается индивидуально по результатам диагностики.

При покупке пакета из 4 занятий за 18 000 рублей вы экономите 2 000! Пакет действителен 1 месяц.

Записаться

Кейсы клиентов

Данные кейсы представлены для того, чтобы вы смогли посмотреть, как может строиться работа, и сколько по времени это занимает, результаты. Ситуации анонимные. Я гарантирую каждому клиенту абсолютную конфиденциальность. После ознакомления с кейсами вы можете связаться со мной, и мы обсудим вашу ситуацию. Я поделюсь своим видением и предложу варианты совместной работы.

Кейс "Оценка речи"

Запрос клиента

"Выступила на радио в прямом эфире. Рассказывала о новом проекте. Попробовала переслушать… это ужас, мне ничего не нравится. Хотя близкие говорят, всё прошло отлично. Хочу получить объективную оценку своей речи от специалиста. "

Процесс работы

Клиент на созвоне-знакомстве сразу попросила проанализировать всё выступление, длительностью около часа. Эта работа была оплачена дополнительно. Я подготовила поминутный анализ голоса и речи. Выделила сильные стороны, умение отвечать на вопросы и создавать открытый диалог с ведущим. Отметила то, что можно усилить в голосе и речи. Встречу с разбором выступления и обсуждения рекомендаций запланировали продолжительностью 2 часа сразу. Успели все разобрать, сделать дополнительные упражнения на раскрытие голоса и обсудили все рекомендации для дальнейших выступлений.

Результат работы

Появилась уверенность, что она справилась, Радость и облегчение. Девушка узнала всё о своей речи и голосе, экспертное мнение помогло укрепить самооценку. Получила упражнения и рекомендации для самостоятельной работы, чтобы убрать слова-паразиты, сформировать правильное речевое дыхание

Длительность встреч: Предварительный анализ видео. 2х часовая консультация. Дополнительно провели 2 психотерапевтические встречи для тренировки стрессоустойчивости

Частота встреч: 3 раза
Кейс "Голос быстро устает"

Запрос клиента

"Начал работать юристом. Нужно выступать на заседаниях. Мой голос быстро устает, в горле пересыхает, начинаю покашливать. Хочу сделать голос своим инструментом. "

Процесс работы

На диагностике было выявлено, что у клиента давно присутствует сильная тревожность, с которой он никогда не работал. Сейчас всё осложнялось тем, что впервые начал работать и трудными отношениями с судьями. Во время стресса у него начинался вокальный невроз-постоянное покашливание. Вода не помогала это остановить. Проходило только через 30 минут после окончания заседания в спокойной атмосфере. Поэтому сначала мы поработали над снятием тревоги с помощью упражнений из КПТ, разобрались с тем, что происходит с телом во время стресса. Позже перешли к упражнениям на релаксацию, тренировкам правильного речевого дыхания. Миксовали встречи: психологические консультации и работа с голосом.

Результат работы

У клиента появилась уверенность в себе, и тревога исчезла. Он получил навыки работы со стрессовым состоянием и стал применять их в жизни и работе. Восстановил силы, научился давать отдых организму. Речевое дыхание было поставлено, голос приобрел опору, стал более низким и плотным. Покашливание прекратилось. Клиент узнал о том, как заботиться о своем голосе, чтобы всегда чувствовать себя уверенно.

Длительность встреч: 4 месяца

Частота встреч: 1 раз в неделю
Кейс "Речь для бизнеса"

Запрос клиента

"Моя компания быстро развивается. Мне необходимо встречаться и говорить с большим количеством людей. Бывает мне очень тяжело собраться с мыслями, они разбегаются. Я теряю нить беседы. Хочу сделать свою речь структурной и красивой, чтобы эффективно развивать бизнес."

Процесс работы

На диагностике было отмечено, что жалобы клиенты относятся только к разговорам с высокопоставленными людьми. В простых условиях со знакомыми проблемам не возникало совсем. Давил только «авторитет» собеседника так, что мысли разбегались. Клиент в этот момент чувствовал себя ребенком, от которого ждут идеальных результатов. Выявив и психотерапевтически отработав эту тему мы перешли к тренировкам по структуре мышления в стрессовых условиях. Брали упражнения из нейропсихологии для ускорения мышления и формированию устойчивого внимания. Отрабатывали диалоги с элементами пассивной и активной агрессией.

Результат работы

После диагностики сразу появилось понимание себя и укрепление самооценки. Причина трудностей была устранена, клиент с любопытством и азартом стал общаться с авторитетными заказчиками. Количество заказов увеличилось, прибыль компании выросла. Тревога перестала мешать мыслям, стало легко выражать идеи и сомнения. Появился навык отстаивания границ в сложных разговорах с авторитетными клиентами.

Длительность встреч: 2 месяца

Частота встреч: 1 или 2 раза в неделю
Кейс "Хочу красиво говорить"

Запрос клиента

"Научите меня красиво говорить. Хочу чувствовать себя уверенно при общении с разными людьми. "

Процесс работы

На диагностике я разобрала все речевые компоненты клиента. И особо уделила время тому, а что именно клиент считает «красивой речью». Мы создали портрет речи, который бы подошел клиенту к его образу жизни. Работа велась комплексная: над постановкой правильного речевого дыхания, дикцией, интонацией и умением точно и интересно выражать мысли, отстаивать свои границы в общении. На встречах прорабатывали коммуникационные ситуации из реальной жизни клиента.

Результат работы

За это время голос и речь стали инструментами для жизни и работы. У клиента появилась уверенность в себе, знания и навыки коммуникации. Появилась легкость в общении. Стал вести социальные сети и записывать видео.

Длительность встреч: 6 месяцев

Частота встреч: 1 раз в неделю
Кейс "Плохая дикция"

Запрос клиента

"Преподаватель. Записываю видео лекции для университета. Замечаю, что в некоторых местах моя дикция плохая, «глотаю окончания». Хочу ее натренировать, просто скороговорки не помогают. "

Процесс работы

На диагностике выявилось, что у клиента есть зажим плечевого пояса и челюстных суставов. Рекомендовано походить на массаж, чтобы убрать излишнее напряжение с мышц. На занятиях работали с мышцами лица, чтобы натренировать силу и выносливость для четкой дикции. Тренировки включали в себя: самомассаж лица, артикуляционную гимнастику, работы с винной пробкой, скороговорки. Дополняли тренировки нейропсихологическими упражнениями на скорость мышления.

Результат работы

Дикция клиента стала четкой. Клиент изучил свой голос и освоил навыки голососбережения, чтобы всегда быть в тонусе. Появилась уверенность в себе. Запись видео проходила быстрее за счет того, что многое теперь записывалось с первого дубля. Сколько времени длилась работа

Длительность встреч: 2 месяца

Частота встреч: 1-2 раза в неделю
Кейс "Мне не нравится мой голос"

Запрос клиента

"Мне не нравится мой голос. Он высокий. Хочу его сделать более низким и плотным. "

Процесс работы

На диагностике мы сразу разобрали то, как формируется голос и стали тренировать нужное новое звучание. Далее тренировки включали в себя: постановку правильного речевого дыхания, постановку голоса, работу над выразительностью речи.

Результат работы

Голос стал низким и плотным, в нем появилась опора и уверенность. Со слов клиентки: он стал элегантным и сексуальным, а не подростковым. Появилась уверенность в себе, стало легче общаться с мужчинами.

Длительность встреч: 2 месяца

Частота встреч: 1 раза в неделю