Постановка голоса и речи
Голос и речь можно изменить в любом возрасте — так же, как осанку или дыхание: это не врождённая данность, а тренируемый навык. Если не нравится собственный голос в записи, дикция «съедает» окончания слов, а на созвонах и голосовых сообщениях звучите не так уверенно, как хотелось бы, — за этим стоит не одна проблема, а несколько связанных: дыхание, артикуляция, зажим, привычка.
Написать в мессенджер
Кому подойдёт постановка голоса и речи
Чаще всего на занятия приходят не с абстрактным «хочу говорить лучше», а с конкретным раздражителем — звуком собственного голоса в записи, усталостью после длинного разговора, ощущением, что мысли не успевают за словами.
Не нравится собственный голос — в записи, на созвонах, в голосовых сообщениях.
Дикция «съедает» окончания слов, речь звучит смазанно, особенно в быстром темпе.
Голос быстро устаёт и садится после долгого разговора или созвона.
Не хватает воздуха на длинную фразу — часто дело в речевом дыхании, а не в объёме лёгких.
Речь звучит монотонно, интонация не помогает удерживать внимание собеседника.
Пробовали скороговорки самостоятельно, но результат не закрепляется без обратной связи специалиста.
Часто используете слова-паразиты и делаете паузы, которые сбивают мысль.
Хотите звучать увереннее в бытовых ситуациях: разговор с новыми людьми, звонок в незнакомую организацию, голосовое сообщение коллеге.
Готовитесь к конкретному разговору или записи и хотите звучать лучше именно к этому моменту.
Волнуетесь перед выступлением на публику — с этим тоже можно поработать, а для более глубокой проработки страха выступлений есть отдельная программа (страх публичных выступлений).
Вашей ситуации нет в списке?
Напишите в мессенджер — обсудим, смогу ли я помочь именно с вашим случаем, и если нет, я скажу об этом прямо.
Как проходит занятие по постановке речи и голоса
Занятие длится 60 минут и строится вокруг диагностики: сначала понимаем, откуда взялась конкретная особенность речи, и только потом подбираем упражнения — без универсального комплекса «для всех».
Диагностика
Оцениваю дыхание, дикцию, темп, интонацию и то, как вы формулируете мысли вслух — выделяю, что мешает сильнее всего именно вам.
Определение причины
Смотрю, что стоит за особенностью: зажим, привычка, недостаток практики или тревога перед разговором — план занятий строится от причины, а не только от симптома.
Практика
Артикуляционная и дыхательная гимнастика, упражнения для дикции и постановки голоса — конкретные, под ваш случай, а не общий список скороговорок из интернета.
Автоматизация
Перенос навыка в живую речь. Тренируем применение новых навыков в разговоре, а не только в упражнении: голосовые сообщения, созвоны, разговор с новыми людьми.
Почему логопед и психолог — редкое сочетание
Я работаю с речью и как логопед, и как практикующий психолог, поэтому вижу не только технический навык, но и то, что стоит за ним — стеснение, тревогу, привычку избегать разговора. Метод подбираю под задачу.
Очно и онлайн
Где я принимаю
ул. Печерский съезд, 38А, 4 этаж
основной кабинет — взрослые, подростки, дети
ул. Родионова, 20
второй кабинет
Встреча длится 1-1,5 часа
приходить заранее не нужно
Как проходит онлайн
Яндекс Телемост или Zoom
ссылку пришлю за 5 минут до начала, устанавливать ничего не нужно
Наушники или место, где нет постороннего шума
камеру включать обязательно!
Из любой точки мира
среди моих клиентов люди из США, Германии, Кореи, ОАЭ и других стран
Цена и что в неё входит
Цена одинаковая очно и онлайн
Оплата после встречи или переводом заранее
Частота встреч и условия регулярной работы обсуждаются на первой консультации
Что входит в занятие
Подробный разбор запроса. Диагностика, упражнения, рекомендации.
Поиск причин и препятствий. По каким причинам возникла проблема, что нужно, чтобы ее исправить.
Письменные рекомендации после встречи. Конкретные шаги, к которым можно вернуться через неделю и через месяц.
Конфиденциальность. Содержание встреч не передаётся третьим лицам, запись не ведётся.
Почему стоимость такая
Я смотрю на общую картину не только как специалист по речи, но и как психолог. Речь и речевые проблемы тесно связаны с психологическим состоянием нервной системы и работой мозга. Правильная диагностика влияет на то, насколько точной и быстрой будет работа.
Кто будет с вами работать
Клинический психолог, детский педагог-психолог, тренер по голосу и речи. Практикую с 2010 года, за это время — больше двух тысяч клиентов очно и онлайн.
Илона Хуторская
Образование и квалификация
2007–2012 — НГПУ им. Козьмы Минина. Учитель-логопед, дошкольная педагогика и психология
2021–2023 — Высшая школа «Среда обучения». Диплом о профессиональной переподготовке, квалификация «клинический психолог»
Член Общероссийской профессиональной психотерапевтической лиги. Работаю в интегративном подходе: метод подбирается под задачу, а не наоборот
2025–2026 — ДПО "АССУРГИНА". Диплом государственного образца, квалификация «Специалист по психологии здоровья»
Что говорят клиенты
Отзывы собраны на независимых площадках и подгружаются виджетом — я не могу их редактировать.
С чем еще можно прийти на консультацию
Если вы уже понимаете, что именно вас беспокоит, откройте страницу вашей темы: там подробнее о том, как это выглядит и что с этим делают.
Нужен определенный формат?
Консультации онлайн, работа с подростком, работа с ребёнком, консультация для родителя — отдельные услуги со своими особенностями.
Что обычно спрашивают
-
Чем это отличается от логопеда для взрослых?
Здесь фокус на голосе, дыхании, дикции и интонации в целом, а не на исправлении конкретного звука. Если беспокоит именно звукопроизношение, например буква [р], подойдёт услуга логопед для взрослых или исправление картавости.
-
Чем это отличается от тренера по речи?
Эта страница — про технику: конкретный навык дыхания, дикции, звучания голоса. Если запрос шире и связан с карьерой, публичными выступлениями или переговорами — посмотрите страницу тренер по речи.
-
Занятия онлайн так же эффективны, как очно?
Да, если подготовить занятие заранее: тихое место, хорошее освещение, устойчивый интернет и камера.
-
Сколько нужно занятий, чтобы увидеть результат?
Точно сказать заранее нельзя — это зависит от того, насколько давно закрепилась привычка, и от регулярности практики между занятиями. Можно начать с одного занятия и посмотреть на динамику, без обязательного пакета встреч.
-
Вы логопед или психолог?
И то, и другое — по диплому НГПУ им. Козьмы Минина я педагог и логопед, а по диплому о профессиональной переподготовке — клинический психолог. На занятиях это позволяет работать не только с техникой речи, но и с тем, что стоит за ней.
Записаться на консультацию
Опишите ситуацию в двух словах или просто оставьте контакт — я отвечу и предложу время.
Заявка отправлена
Спасибо, я получила заявку и обязательно свяжусь с Вами в ближайшее время.
Проверьте, чтобы не было запрета на прием сообщений в выбранном мессенджере.